Tìm hiểu về cách làm tinh dầu thơm phòng ngủ cùng Yumi Candles

Bạn đang muốn tìm hiểu về cách làm tinh dầu thơm phòng ngủ. Tinh dầu thơm không chỉ là sản phẩm mang lại hương thơm cho không gian như phòng khách, phòng ngủ, phòng làm việc của bạn. Tinh dầu thơm còn giúp cho chúng ta cảm thấy thư giãn hơn giảm căng thẳng mệt mỏi. Ngoài ra không gian thơm tho còn mang lại nhiều lợi ích khác nữa không chỉ về công dụng tạo hương thơm và giúp giảm căng thẳng.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm tinh dầu với nhiều mùi hương khác nhau. Có những sản phẩm làm từ các chất hóa học tạo mùi thơm nồng bên cạnh đó là có những sản phẩm tinh dầu được chiết xuất từ thiên nhiên để bạn có thể lựa chọn. Tuy nhiên có rất nhiều người mong muốn tự làm cho mình một lọ tinh dầu với mùi hương mà mình yêu thích an toàn cho sức khỏe của bản thân. Vậy nên Yumi Candles sẽ chia sẻ với bạn cách làm tinh dầu thơm phòng ngủ để bạn có thể tham khảo.

Đầu tiên chúng ta cần biết tại sao làm tinh dầu thơm cho phòng ngủ?

Tạo môi trường thư giãn:

Hương thơm từ tinh dầu có thể giúp kích thích các giác quan, giảm căng thẳng và lo lắng, tạo ra một môi trường thư giãn cho giấc ngủ trọn vẹn. Giúp giải tỏa căng thắng mệt mỏi sau khoảng thời gian làm việc mệt mỏi.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ:

Có một số loại tinh dầu có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ sâu và làm giảm hiện tượng mất ngủ. Ví dụ như mọt số loại tinh dầu như:

Lavender (Oải hương)

Chamomile (Cúc La Mã)

Valerian (Cỏ Ngựa), Sandalwood (Gỗ Đàn Hương)

Bergamot (Bergamot), Ylang Ylang (Cây Hương Thảo)

Marjoram (Húng Tây), Vetiver (Cỏ Vetiver)

Trầm hương. Đây là những loại tinh dầu sẽ giúp chúng ta ngủ sâu hơn và ngon hơn.

Khử mùi và tạo không gian thơm mát:

Tinh dầu còn có khả năng loại bỏ mùi không mong muốn và tạo ra không gian thơm mát, dễ chịu. Không gian sống của chúng ta thường sẽ có những mùi như mùi quần áo mùi ẩm mốc, mùi đồ ăn… những mùi này thường thấy trong không gian sống của chúng ta. Tinh dầu thơm sẽ là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để xua đuổi loại bỏ đi những mùi hương này.

Tăng sự tập trung và sảng khoái khi thức dậy:

Một số loại hương thơm có thể giúp kích thích tinh thần, giúp bạn tỉnh táo và sảng khoái khi thức dậy. Ví dụ như: Peppermint (Bạc Hà): Có khả năng kích thích não bộ và tạo cảm giác sảng khoái, tỉnh táo.

Lemon (Chanh): Hương thơm tươi mát của chanh có thể giúp làm sảng khoái tinh thần và tăng cường tinh thần tỉnh táo.

Rosemary (Hương Nhu): Hương thơm của hương nhu có thể giúp kích thích tinh thần, giảm mệt mỏi và tăng cường sự tập trung.

Eucalyptus (Cây Bạc Hà): Hương thơm của cây bạc hà có thể làm sảng khoái và giúp làm sạch đường hô hấp, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn.

Grapefruit (Bưởi): Hương thơm tươi mát của bưởi có thể giúp tăng cường tinh thần và sự tỉnh táo khi thức dậy.

Dưới đây Yumi Candles sẽ chia sẻ cách làm tinh dầu thơm phòng ngủ bạn có thể tham khảo.

Bước 1: Lựa chọn tinh dầu

Tùy thuộc vào sở thích của mỗi người sẽ lựa chọn tinh dầu phù hợp với mình như những ví dụ ở trên. Có thể chọn những loại tinh dầu có tác dụng thư giãn và làm dịu tinh thần như lavender, hoa cam, hương thảo, hoa hồng, cam bergamot, hoặc sả chanh. Đây là bước đầu tiên trong cách làm tinh dầu thơm phòng ngủ.

Bước 2: Chuẩn bị dung môi để pha loãng

Dùng dung môi pha loãng như dầu dừa, dầu hạt jojoba, hoặc nước. Đây là những loại dung môi pha lõang hòa được vào với tinh dầu dễ tìm không khó để chúng ta có thể tìm được chúng. Đây là bước thứ hai trong cách làm tinh dầu thơm phòng ngủ.

Bước 3: Pha trộn là cách làm tinh dầu thơm phòng ngủ

Tùy thuộc vào chúng ta thích phòng có nồng nàn mùi hương hay không mà cho dung lượng khác nhau. Tuy nhiên thường tinh dầu sẽ pha với dung môi theo tỉ lệ sau: Pha trộn 5-10 giọt tinh dầu vào 30ml dung môi pha loãng. Lần đầu sử dụng bạn có thể pha theo tỉ lệ trên và điểu chỉnh dần cho các lần sau. Đây là bước thứ ba trong cách làm tinh dầu thơm phòng ngủ.

Bước 4: sử dụng

Sử dụng đèn xong tinh dầu hoặc máy khuếch tán tinh dầu, máy phun sương để phát tán hương thơm cho không gian của bạn. Đây là bước cuối cùng trong cách làm tinh dầu thơm phòng ngủ.

Một số lưu ý trong cách làm tinh dầu thơm phòng ngủ.

1. Luôn sử dụng tinh dầu pha loãng khi sử dụng trong không gian nhằm mục đích phát tán hương thơm hiệu quả.
2. Trước khi sử dụng hãy kiểm tra sản phẩm trước bằng việc sử dụng trước một lượng nhỏ sau đó theo dõi xem mình có bị kích ứng hay dị ứng với loại tinh dầy đó không.
3. Không được để tinh dầu tiếp xúc trực tiếp với mắt và giác mạc vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt.
4. Có một số loại tinh dầu không phù hợp với trẻ em và vật nuôi vì vậy hay tìm hiểu kí trước khi sử dụng chúng.

Như vậy trên đây Yumi Candles đã chia sẽ với bạn về việc tại sao cần làm tinh dầu thơm phòng ngủ. Và cách làm tinh dầu thơm phòng ngủ. Bên cạnh đó là một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu thơm mà bạn cần biết.

Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi và ủng hộ Yumi Candles. Chúng tôi có rất nhiều sản phẩm làm thơm không gian được làm từ thiên nhiên bạn có thể tham khảo. Hãy theo dõi fanpage của chúng tôi để nhận được những thông báo mới nhất và các chương trình dành cho khách hàng.